Хлеб далеких предков

В настоящее время для выпечки хлеба используют зерно немногих видов сельскохозяйственных культур: пшеницы, ржи, ячменя, кукурузы, риса. Не так уж давно, когда люди знали намного меньше видов культурных растений, население многих стран использовало для получения хлеба дикие мучнистые растения.

Имеется значительное число растений, которые дают человеку муку не из зерна, а из корневищ, стеблей и т. д. Однако такой муке, хотя она богата крахмалом и белками, не достает клейковины, и тесто не имеет достаточной для выпечки вязкости. Чтобы улучшить качество теста, необходимо добавлять зерновую муку. Однако муку из корневищ и стеблей можно использовать для приготовления блинов и оладий без всяких добавок.

Важной составной частью любого сорта хлеба или хлебных изделий являются углеводы, преимущественно крахмал (40—45%) и белок (5—7%). Хлеб должен также содержать витамины группы В, минеральные вещества. Наиболее полноценным считается ржаной и пшеничный хлеб из муки простого помола, так как содержащиеся в нем отруби богаты витаминами и клетчаткой, способствующими пищеварению и очищению кишечника. Ассортимент хлебных изделий в СССР включает около 200 разных наименований. Многие народы нашей планеты вместо хлеба используют разнообразные каши, мамалыги, лепешки, приготовляемые как из культурных сельскохозяйственных растений, так и из диких.

Рогоз. Для получения муки используют корневища, которые содержат 38—46% крахмала и 7—12% сахаристых веществ.

В Карелии высушенные и соответствующим образом измельченные корневища рогоза добавляют к ржаной или ячневой муке. Однако примесь рогозовой муки не должна превышать 50%, иначе хлеб будет крошиться и быстро черстветь.

Смесь ржаной или пшеничной муки с рогозовой лучше всего использовать для приготовления пресных корней и блинов. Их употребляют в пищу горячими со сметаной или кислым молоком, кефиром, сливочным мам лом. Готовя пресные коржики и блины, примесь муки из рогоза можно довести до 60—70%. Нередко к зерновой муке добавляют пыльцу тычиночных соцветий рогоза.

Добывают корневища рогоза ранней весной или поздней осенью из-подо льда, пока он тонок, но уже выдерживает тяжесть человека. Собранные корневища очищают от грязи и остатков сухих листьев, моют, режут небольшими кусками длиной 2—3 см и сушат на ветру или солнце. Сухие корневища досушивают в русских печах или духовках, пока они не станут хрупкими и ломкими. Тогда их перетирают на терках или толкут в ступе, пересевают на ситах, получая муку и крупу. Из крупы варят молочные каши, кисели, используют для заправки супов.

Пыльцу собирают весной с лодок, стряхивая с цветущих соцветий-качалок на полотняный полог. К зерновой муке можно добавлять не более 10% пыльцы. Мука из корневищ и пыльца способны в сухих проветриваемых помещениях сохраняться довольно долго. Но не рекомендуется набивать плотно мешки мукой: в ней много сахаристых веществ, и без доступа воздуха она может испортиться.

Манник водяной. Довольно крупный многолетний злак высотой до 100—200 см. В пределах Советской го Союза насчитывается 16, а на Украине 8 видов манника. Растет по сырым местам, берегам озер и болот, на мелководьях глубиной 50—70 см, затопленных лугах. Цветет в мае — июне, семена вызревают в конце лета.

Рис. 5. Манник водяной

Научное название происходит от греческого «глинерос» — сладкий, что обусловлено сладким вкусом семян манника. В молодых растениях сладкий сок накапливается в узлах полых стеблей — соломин.

Крупа из семян манника (манна) издавна известна населению Польши, Швеции, Венгрии и северо-западных областей Советского Союза как прекрасный пищевой продукт — легкий и питательный для людей, истощенных болезнью или голодом. До Октябрьской революции она довольно часто поступала на местные рынки под названием «польской крупы» или «прусской манны».

В Польше, ГДР, ФРГ, Швеции, а также в Литве, Карелии семена манника собирают с легких лодок, заплывая прямо в заросли. Пригибают пучки растений с кистями соцветий и палками выбивают зерно прямо на дно лодки. Собирают зерно на протяжении всей второй половины лета, главным образом по утрам, пока не высохнет роса и зерно не высыпается от притрагивания стеблю. Собранное зерно обрушивают, освобождая от бурой тонкой оболочки.

Зерно и крупа манника содержат 75% крахмала 9,7% белков, 0,4% жира, 13,5% воды. По вкусу крупа манника напоминает высококачественный рис. Из нее готовят многочисленные вкусные блюда: каши на воде и молоке, запеканки и биточки, блюда типа плова, галушки, пельмени, блины, оладьи, кисели.

В Польше из крупы манника варят вкуснейшую кашу по следующему рецепту. Литр воды доводят до кипения и засыпают полтора стакана крупы, помешивая, варят до готовности на легком огне, пока не загустеет. Сваренную кашу ставят на 30 мин в духовку. Если нет духовки или русской печи, берут низкую кастрюлю или высокую сковородку, наливают немного воды и ставят на огонь. Когда вода закипит, в посудину ставят кастрюлю с кашей и держат до полного упревания. К приготовленной таким образом каше добавляют по вкусу соль, сахар, ваниль, изюм, сливочное мело.

В Венгрии и Чехословакии из пресной каши манника делают галушки, клецки. Доведенную до готовности кашу снимают с огня и, не давая ей остыть, заливают сырыми яйцами. Массу тщательно перемешивают. Из полученного теста готовят клецки, которые доваривают в соленой воде 7—8 мин. Готовые клецки вынимают из воды, дают им немного стечь и поливают расплавленным сливочным маслом. На стол подают вместе с хорошо охлажденной сметаной.

Молодые сахаристые стебли манника варят в воде, отцеживают и используют сладкий отвар для приготовления киселей, компотов, кваса и т. п.

Лапчатка прямостоячая. Травянистый многолетник с почти горизонтальным, изогнутым или прямым цилиндрическим корневищем с клубневидными небольшими утолщениями, от которых отрастают многочисленные придаточные корни. Научное название лапчатки происходит от латинского слова «потенция» — сила, мощь, способность, так как растение является надежным средством против многих болезней.

Растет лапчатка на влажных местах, лугах, пастбищах, в садах Европейской части СССР, а также на Кавказе, в Крыму, Западной Сибири. В степной зоне — только в долинах рек.

Корневища богаты крахмалом и белками. Высушенные и измельченные, они пригодны для получения муки, используемой в виде добавки к зерновой. Крахмал из корневищ — хорошее сырье для приготовления самых различных блюд, гарниров и приправ.

На севере Украины и в Белоруссии муку из корневищ лапчатки добавляют к зерновой муке при выпечке хлеба или пышек в соотношении один к одному.

Выкапывают корневища ранней весной или поздней осенью, а при необходимости прямо из-под снега. Их моют, очищают от мелких корешков и коричневой кожицы и разрезают вдоль для более легкой и быстрой сушки. Вначале корневища сушат на воздухе, а затем — в русских печах или духовках при температуре 60—70°С. Для получения крупы корневища перемалывают один-два раза, муки — несколько раз, постепенно пересевая на сите. В качестве мельницы можно использовать мясорубку.

Лапчатка прямостоячая очень высоко ценится как лекарственное растение, заготовляется для нужд народной медицины. Растение нуждается в охране, хотя и не внесено в Красную книгу СССР.

Кувшинка. Научное название семейства кувшинковых происходит от мифологических нимф, живших в воде и бывших олицетворением красоты и нежности. Древнегреческие мифы рассказывают нам, что речные нимфы, влюбляясь и не обретая взаимности, от тоски и печали превращались в чудесные белые цветы.

Кувшинка может безошибочно предсказывать конец заморозков. Когда всплывет и распластается по поверхности воды лист кувшинки — верный признак того, что весенних заморозков больше не будет. Цветок кувшинки может предсказать и время. Появляются цветки ранним утром, около 5—6 ч, к 7 ч раскрываются полностью и находятся в этом состоянии до 17—18 ч. В это время цветки закрываются и уходят под воду, ориентируясь вершиной в сторону заходящего солнца. Если цветки кувшинки закрылись и ушли под воду преждевременно — быть непогоде.

Наши далекие предки-славяне называли кувшинку одолень-травой и приписывали ей чудодейственную силу. Нередко кусочки корневищ кувшинки зашивали в ладанку и носили на груди «у ретивого сердца» как талисман против черных сил, недугов, разных мифических чудовищ и разбойников, подстерегающих путешественников.

Называли кувшинку и русалочьим цветком, так как она прячется под воду на ночь, а толстое пятнистое корневище похоже на части тела сказочных созданий.

Древние греки считали, что кувшинка способна наделять, одаривать человека талантом оратора, сказителя В средние века в Голландии, Германии, Швейцарии было создано много сказок и легенд о таинственных эльфах проживающих в цветках водяной лилии.

Кувшинка белая — многолетник. Корневище кувшинки «расползается» по днищу водоема, а крупные листья плавают по поверхности воды. Встречается по речным плесам, затонам и заводям почти всего земного шара.

Подводное корневище кувшинки достигает толщины 10 см. От него на длинных черешках отрастают листья до 20—30 см в диаметре. Находясь постоянно в воде, кувшинка вынуждена интенсивно испарять ее, чтобы растворы минеральных солей, всасываемых корнями, поступали к листьям. Вода испаряется через многочисленные устьица на верхней стороне листа. На одном листе; их насчитывается около 11—12 млн. Нижняя сторона листьев окрашена в темно-фиолетовый цвет. Благодаря темной окраске лист лучше прогревается, и испарение усиливается.

Плоды кувшинки шаровидные или яйцеобразные с мясистой оболочкой, которая быстро сгнивает в воде. Семена освобождаются и всплывают на поверхность, плавая длительное время. Семена снабжены своеобразным парусом. Под действием ветра и течений они способны мигрировать на далекие расстояния. Семена охотно поедаются водоплавающими птицами.

Человек издавна употребляет в пищу семена и корневища кувшинки. Археологи находили семена кувшинок в свайных постройках, существовавших 50—70 тыс. лет назад.

Высушенные корневища содержат 20—21% крахмала, 5—6% глюкозы, 1—1,5% жиров, дубильные и органические вещества, белки; сухие семена — 47% крахмала и 12—14% жиров.

Некоторые народы Европы, Азии, Африки, Северной Америки и сегодня приготовляют из корневищ кувшинки муку, которую используют как примесь, добавку к зерновой муке, а также для получения крахмала. Излишек дубильных веществ устраняется вымачиванием разрезанных на куски корневищ в чистой воде, которую сменяют несколько раз через два-три часа. Высушенные и поджаренные семена идут на крупу и муку. Можно полакомиться и сырыми семенами, напоминающими по вкусу плоды съедобного каштана.

Заготовляют корневища поздней осенью по тонкому льду или ранней весной с лодок, очищают от ила, остатков листовых черешков и грубой верхней корки. Высушенные сухие корневища перемалывают на муку, измельчают на крупу. Если мука или крупа еще горьковаты, их можно залить водой, хорошо размешать, дать постоять несколько часов, а затем воду слить. К отмытой массе добавляют треть зерновой муки и готовят тесто для пышек, оладий, блинов, галушек и т. п.

На Подолии и в Полесье готовят из муки корневищ кувшинки своеобразную вкусную еду. Два стакана муки из корневищ и стакан ячневой муки поджаривают на сковородке до золотистого цвета. Добавляют три четверти стакана соленого кипятка и размешивают до консистенции густого теста. Хорошо размешанное тесто раскатывают, затем нарезают мелкими кубиками. 100 г свежего свиного сала поджаривают до коричневого цвета и, добавив в тесто, хорошо размешивают. Полученную массу выкладывают в смазанную жиром форму и запекают в духовке на слабом огне, пока не образуется золотистая корочка. Получается мягкий хлеб, носящий на Украине название «лемишки» или «саламаты». Перед едой кушанье разрезают на тонкие ломтики, посыпают тертым сыром, брынзой или поливают сметаной.

Кубышка желтая. Сухие корневища кубышки содержат 18—19% крахмала, 5—8% жиров, 1,2% сахара и около 1% белка; семена — 44—45% крахмала, 5—8% жиров и более 11% белковых веществ.

Высушенные корневища и семена съедобны. Их измельчают и подмешивают к зерновой муке.

Собирают корневища поздней осенью по молодому льду или ранней весной с лодок. Корневища очищают от остатков листьев и черешков, корки и режут на небольшие куски, которые вымачивают несколько раз в холодной воде, чтобы извлечь дубильные вещества. Затем сушат на солнце, досушивают до хрупкости в русской печи. Высушенные куски измельчают, пропуская через мясорубку или в ступке. Полученную грубую муку пересевают несколько раз через сито. Добавляют муку к зерновой муке при выпечке хлеба, приготовлении блинов коржиков, оладий, пышек и т. п. Из крупы варят каши, супы, используют как приправу к овощным гарнирам.

Сусак зонтичный. Научное название происходит от греческих слов «бус» — бык и «томнейн» — резать, отщипывать: крупный рогатый скот охотно объедает молодые верхушки листьев сусака.

Клубневидные утолщения на корнях этого растения съедобны. Они содержат около 30% крахмала, 5—10% белков, 0,5% жира, почти 3% сахара. В Японии, Южной Корее и Китае клубни сусака — популярные овощи. В Монголии из них изготовляют крупы и муку. Мука чаще всего используется как примесь при выпечке лепешек, паровых пышек и оладий. Иногда смесь крупы и муки из клубней сусака добавляют к сложному монгольскому чаю.

Пырей ползучий. По обочинам грунтовых дорог, на полосах отчуждения железных дорог, в лесозащитным полосах и по балкам, луговым местам, выгонам формируются сплошные заросли этой травы. В сельском хозяйстве считается злостным сорняком, борьба с которым очень трудная и дорогостоящая. Пырей засоряет сады на посевы, огороды и культурные травы. И все ему нипочем — ни вредители, ни болезни.

Сорняк дает прекрасное и питательное сено, если своевременно скашивать зеленую массу. Вместе с тем из корневищ пырея можно получать высококачественную, хотя и несколько грубоватую муку. По качеству она мало чем уступает пшеничной и вполне пригодна для выпечки хлеба. Собирают белые ветвящиеся корневища ранней весной. Их моют, просушивают, затем перетирают, чтобы избавиться от коричневатых чешуи в узлах. Корневища рубят на мелкие куски, высушивают до хрупкости и приготовляют муку. В некоторых районах широко используют муку из пырея на корм животным.

Сухие корневища содержат 20% крахмала, 5—6% белков, 30—40% Сахаров, полисахарид тритицин, слизи, сапонины, витамин С, каротин. Из корневищ приготовляют обволакивающие, мочегонные, потогонные и отхаркивающие лекарства.

Щетинник сизый и щетинник зеленый представляют собой травянистые однолетние злаки. Цветки собраны в колоски, густо покрытые сизыми или фиолетовыми щетинками. Из созревшего колоса зерна высыпаются очень легко.

Зерно щетинника используют для приготовления круп. Колосья собирают сразу же после пожелтения, чтобы не осыпались семена. Их толкут в ступах или обшелушивают на крупорушках. Крупа щетинника по питательности не уступает пшену.

В западных районах Украины и на Полесье кpyпу щетинника вымачивают и растирают в металлических или деревянных ступках, пока не получится жидкая тестообразная масса. К ней добавляют соль, молоко, сырые яйца, хорошо размешивают и пекут на сковороде блины. Едят их свежими со сливочным маслом или сметаной. Блины очень вкусные, отличаются высокими питательными свойствами, поэтому очень полезны для выздоравливающих больных.

Канареечник Канарский. Многолетний злак высотой до 2 м. Колоски собраны в густые ветвистые метелки. Чешуи колосков твердые, в верхней части волосистые. Семена белые, блестящие, грубые. Распространен канареечник по всей Европейской части СССР, в Западной и Восточной Сибири, на Кавказе и Средней Азии. Берега озер и прудов, заливные луга и днища широких мокрых балок — излюбленные места произрастания этого растения. Название обусловлено тем, что растение часто возделывают с целью получения зерна для канареек и других комнатных птичек. В одной метелке содержится до 300 зерен, которые легко вымолачиваются. Собирают семена сразу же после пожелтения метелок.

В странах Западной Европы из зерна канареечника получают муку, из которой пекут хлеб. По питательности и внешнему виду он не уступает пшеничному.

Ежовник (петушье просо). На Украине произрастает четыре вида ежовника: обычное, или петушье просо, ежовник рисовый, крупноплодный и хлебный, или пайза.

Рис. 6. Ежовник (петушье просо)

Петушье просо растет по берегам водоемов, по влажным местам, засоряет сады и поля, огороды. Однолетний злак, одно растение дает до 1000 семян. На плодородных почвах умеренной зоны ежовник достигает высоты 1,5—2,0 м.

На Поволжье, Северном Кавказе, в Молдавии и Крыму семена ежовника раньше собирали для получения круп и муки невысокого качества. Крупа напоминает пшено, только темнее цветом. Из семян на Кавказе изготовляют домашнюю водку, их используют на корм птице. В Австралии и Южной Америке ежовник выращивают на корм животным, а в некоторых районах — для получения крупы. В глубинных районах Африки пепел из соломы ежовника раньше заменял соль.

Бор развесистый. Многолетний злак высотой до 1 м. Колоски небольшие, собраны в рыхлую метелку, семена мелкие, очень твердые, Научное название происходит от кельтского слова «мил» (камень) и латинского «милле» — тысяча (количество зерен).

Еще в прошлом столетии на Полесье и в Лесостепи, на юге Степи высевали бор на зерно, из которого изготовляли муку и крупу. В Ирландии, Шотландии, на Скандинавском полуострове бор культивировали до тех времен пока не получили из стран Южной Европы более урожайные виды злаковых культур. В настоящее время во многих странах Северной Европы собирают семена бора на корм птице.

Орляк обыкновенный. Из корневищ, содержащих около 46% крахмала, во время неурожайных годов в Полесье и Белоруссии, в северных областях Европейской части СССР и на Кавказе получали грубую муку, которую добавляли к зерновой при выпечке хлеба низких сортов в домашних условиях.

Выкопанные и очищенные от корки корневища режут на небольшие куски и вымачивают в холодной воде, несколько раз меняя ее. Затем куски корневищ высушивают и измельчают на терках, в ступах.

Ячмень мышиный. На Украине растет как сорняк по полям и огородам, по степным балкам, лесным опушкам, горным склонам, в степной зоне — на песках. Распространен по всей Европе, доходит до Дании и Скандинавии. Научное название происходит от латинского слова «гордус» — тяжелый, так как хлеб из ячменной муки — тяжелый, хотя и питательный.

В Польше семена ячменя мышиного собирают на корм скоту и домашней птице, в неурожайные годы приготовляют крупу, получают муку для выпечки хлеба.

Просо волосовидное. Распространенный сорняк на полях степной зоны, доходит до южной границы Лесостепи. Происходит из горных районов Монголии. В древней китайской «Книге песен» отмечается, что просо было первым зерновым злаком, который люди получили от Щедрых богов. Название происходит от латинского «панис» — хлеб. Для древних греков и римлян просо также было первым хлебным злаком. Оно же древнейшая культура всей Европы и Азии. Зерна проса обнаружены в остатках древних свайных построек в Швейцарии.

Зерно проса собирают вместе с метелками, которые подсушивают и вымолачивают. Оно пригодно в пищу после обшелушивания в ступах или на крупорушке. По вкусовым качествам крупа из проса волосовидного (пшено) почти не отличается от крупы, получаемой из сортов культурного проса.

В настоящее время не культивируется из-за низкой урожайности.

Раньше на Кавказе и в Крыму из дикого Проса варили хмельной напиток на дрожжах - бузу.

Камыш лесной. Приятная для рыбаков трава, pacтущая по берегам лесных озер и затонов, речушек и заводей. Высушенные и размолотые корневища камыша издавна используются как добавка к пшеничной или ржаной муке. Собирают корневища ранней весной или поздней осенью, когда они содержат 10—15% сахаров и более 50% крахмала.

Клубнекамыш озерный. Вместе с камышом лесным рогозом образует густые заросли по берегам пресных водоемов и рек. В пищу пригодны зерна и корневища. Высушенные и измельченные корневища используются как добавка к зерновой муке. Плоды — мелкие орешки, собирают их в конце лета, очищают в ступе от шелухи Полученная сероватая мука богата крахмалом п жир ми. Из нее пекут блины и пышки, коржики, использую для приправ супов, соусов, подлив.

Леерсия рисовидная. Многолетний злак, распространенный в Полесье, Лесостепи и реже в Степи УССР. Растет по болотистым местам, берегам рек и водоемов, образуя сплошные заросли.

В пищу используется зерно, из которого получают крупу и муку довольно высокого качества.

Колосняк черноморский. Крупный корневищный злак высотой до 2 м, стебель которого заканчивается грубы колосом. В УССР растет на приморских песках Северного Приазовья и Причерноморья, изредка попадается песках нижнего течения Днепра, на Северском Дот Осколе, Хопре. Растение отличается сизоватой окраской, шероховатостью. В колосе насчитывается до 100—150 зерен.

В пищу пригодны зерна, которые обычно собирают ранней весной. В Исландии и Монголии из зерна колосняка получают муку и крупу. Используют и корневищ из которых после высушивания и измельчения получают суррогат муки, похожей на муку из корневищ пырея. Корневища собирают ранней весной, выбирая самые толстые.

В США колосняк скрещивают с пшеницей, чтобы получить зимостойкие и неполегающие сорта.

Рожь дикая. Однолетнее травянистое растение. На верхушке стебля находится густой двурядный колос, который после вызревания легко распадается на отдельные колоски. Растет на рыхлых песчаных и супесчанных местах распространена от Венгерской равнины на западе до Средней Азии на востоке. Встречается отдельными массивами в степной и лесостепной зонах УССР.

В предгорьях Средней Азии местное население издавна собирает колосья дикой ржи, в зернах которой содержится около 11% белковых веществ и 60% крахмала. Освобождают зерно от половы в деревянных ступах. Из муки дикой ржи пекут хлеб, добавляют к пшеничной муке. Хлеб отличается высокими пищевыми достоинствами, вкусовыми качествами, так как в нем много витаминов группы В и Е, протеина и клейковины.

Давным-давно из дикой ржи на Приднепровье не только выпекали хлеб, но выгоняли вино, получали крахмал и грубую крупу.

В Египте плодородие земли воплощали в образе богини Изиды, обязательным символом которой был пучок или венок колосьев ржи. В древности освободителям обложенных городов надевали на голову почетную корону, сделанную из колосьев ржи. Много сказок и легенд, преданий и песен сложено разными народами о ржи и пшенице.

Овес щетинистый. Распространен чаще всего в качестве неприхотливого сорного растения среди посевов культурных злаков. Научное название происходит от слова «авере» — быть здоровым: овсяным зерном в старину лечили немало желудочных заболеваний, им кормили атлетов перед соревнованиями, а сейчас кормят охотничьих собак перед охотой, а лошадей — перед скачками.

Встречается овес щетинистый по всей Европе, в Западной Сибири, в Крыму и на Кавказе.

В Англии и Франции овес щетинистый культивируют на вересковых пустошах и песках как кормовое растение. В Шотландии и ныне зерно нередко используют в пищу. В скандинавских странах используют как дикое зерновое растение для приготовления различных каш, мучных киселей, супов, соусов.

Овес пустой. Очень похож на овес щетинистый, но имеет несколько меньшие размеры. При созревании зерно легко вымолачивается.

При очистке зерна культурного овса нередко собирают в больших количествах зерновки овса пустого (овсюга). Их обшелушивают и измельчают на корм скоту и птице, для получения питательной и вкусной крупы. Каша из этой крупы мягкая рассыпчатая, без неприятного привкуса, которым отличается крупа культурного овса.

В Малой Азии (Ирак, Персия, Афганистан) кашей из овсюга раньше кормили витязей и борцов перед ответственными соревнованиями.

Горошек мышиный. Растет сорняк на полях и огородах, в садах и кустарниковых зарослях, вдоль дорог и старых оград. Был известен в первом веке нашей эры в качестве пищевого растения. О нем упоминает Плиний Старший — римский писатель и ученый — в своей 37-томной «Естественной истории».

В Польше, Болгарии, Югославии, на юге Румынии в древности, когда наступали голодные неурожайные годы или после опустошительных набегов и войн, сопровождавшихся уничтожением посевов, местное население использовало плоды горошка в пищу. Из зрелых зерен мололи муку, которую подмешивали к зерновой муке, приготовляли крупу для каш, супов. Отвар цельных зерен имеет терпковато-вяжущий сладковатый привкус. В Англии этот отвар дают грудным детям в качестве прикорма.

Собирают бобы горошка сразу же после пожелтения. Высохшие стручки лопаются с громким треском по срединному шву, и горошины разлетаются на далекие расстояния.

Подорожник. В Якутии местное население собирает зерна подорожника и зимой использует для приготовления крупы и даже муки. С этой же целью семена подорожника собирают в Маньчжурии и Северном Китае.

Хаменерий узколистный (иван-чай). Весьма популярное растение, известное больше всего тем, что из его листьев приготовляют своеобразный чайный напиток. Однако и корневища иван-чая обладают пищевыми качествами, хотя и содержат значительные количества дубильных веществ.

Заготовляют корневища осенью после пожелтения и подсыхания надземных побегов. Собранные корневища моют, подсушивают немного, очищают от кожицы, режут небольшими кусками и несколько раз вымачивают в воде для удаления дубильных веществ. Затем сушат и измельчают в ступах. Мука из корневищ иван-чая добавляется к зерновой муке при выпечке хлеба, коржиков, домашнего печенья, усиливая их сладкий вкус.

Щирица. На одном растении щирицы образуется 400—500 тыс. семян. Созревшие семена разбрасываются о все стороны из соцветий, раскачиваемых ветром. Зерна мелкие, черные, блестящие. Собирают их вместе с соцветиями, которые расстилают на пологах и высушивают, а затем выбивают палками. После очистки семян от шелухи получают крупу, напоминающую манную не только видом, но и вкусом.

Из крупы щирицы приготовляют молочные каши, ее используют для заправки супов, в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам. Крупу подмешивают к зерновой муке при выпечке пышек и блинов, чтобы придать им пышность и рассыпчатость.

Щирицу издавна культивируют в горных странах Центральной Америки как мучнистую и крупяную культуру. Сегодня щирицу изредка выращивают в Южном Китае и Индии.

Клевер. Чудесная травка, украшающая белыми и розовыми головками пастбища и луга, степные участки. Один из лучших медоносов. На Украине растет более 40 видов клевера. В умеренной зоне известны: горный, луговой, полевой, средний, раскидистый, шведский клевер. Культивируется в качестве кормового растения сравнительно недавно — с XVIII столетия, но знали его и ценили, использовали для откорма скота и боевых коней со времен Киевской Руси.

Хотя клевер и считается хорошим медоносом, пчелы опыляют его плохо: цветок растения имеет форму длинной трубочки, и хоботок пчелы не достает находящийся в нем нектар. Переопыляют клевер преимущественно шмели и мелкие жучки. От численности шмелей в период цветения клевера зависит урожай семян.

Листья почти всех видов клевера используются для приготовления салатов, вареные листья заменяют шпинат. На Алтае, Кавказе и в Восточной Сибири раньше листья клевера собирали в значительных количествах и сухими заготовляли впрок. Молотые листья давали темно-зеленоватую сладковатую муку, которую прибавляли к ржаной муке.

Молодая зелень клевера отличается сладковатым пресным вкусом и чаще всего входит в состав острых салатов. На Кавказе зелень клевера входит в состав холодных борщей, окрошек, используется для приготовления супов и суповых пюре. Сухие растертые листья используются при приготовлении сыров. Молодые нераспустившиеся головки нередко квасят, как капусту, для зимних салатов.

Трава клевера содержит 14,5% протеина, 3,5% жиров, 33,9% безазотистых экстрактивных веществ, витамины группы В, каротин.

В медицине употребляют головки клевера для приготовления настоев и вытяжек для лечения женских болезней, туберкулеза, грыжи.

Дуб. Многие народы мира считают дуб самым красивым и могучим деревом, царем лесов. Древние славяне почитали дуб как священное дерево, опекаемое самим громовержцем Перуном. Без разрешения волхвов и старейшин никто не имел права рубить священные дубовые деревья, ломать ветки. Разрешалось только собирать желуди.

Дуб — одно из распространенных и наиболее крупных, долговечных деревьев украинской флоры. Различают много видов дуба, растущих в наших лесах и парках, садах и полезащитных насаждениях. Имеются большие площади дубрав по всей территории Лесостепи. В Украинской ССР лесные массивы с преобладанием в них дуба занимают более 30% всех лесов.

Сколько легенд, песен и сказок сложено об этом красавце! Везде и всюду дуб считали деревом, которое людям дали могучие боги в качестве дорогого подарка. В одних легендах на дубе растут золотые молодильные яблоки, дающие бессмертие избранным. И золотые желуди. И русалки в его ветвях. А под мощными корнями дуба спрятан сундук с Кощеевой смертью. Невозможно пересказать все предания и легенды, перечислить достоинства, которыми наградила дуб народная фантазия. На голове Зевса древние греки изображали венок из дубовых листьев — знак силы и твердости.

Славяне для статуй своих богов использовали только древесину дуба. Скольких поэтов и художников, писателей и музыкантов вдохновили дубовые рощи на создание шедевров искусства! Творец космических кораблей Сергей Павлович Королев, как свидетельствуют близкие, всегда перед выездом в Байконур любил на своей усадьбе посидеть на лавке под могучим дубом, помечтать о будущей космической эре. Тысячи и тысячи туристов посетили запорожский дуб, которому более 800 лет. Известен дуб Шевченко, дубы, увековеченные Пушкиным, Толстым, Куинджи, Чайковским.

Желуди дуба издавна использовались человеком для получения хлеба. Они богаты крахмалом, белками, жирами, сахарами, витаминами и т. п. Дуб — первое хлебное растение, которое человек использовал в пищу. Наши прадеды знали простые и доступные способы обработки, благодаря которым желуди освобождались от дубильных веществ и приобретали приятный сладковатый вкус.

Собранные осенью желуди очищают от мусора и сортируют, удаляя гнилые и поврежденные. Можно собирать желуди и равней весной из-под стаивающего снега, пока они не высохли. Однако весной желудей мало, так как они поедаются разной лесной живностью.

Отсортированные желуди подсушивают на открытом месте, после чего они могут храниться несколько лет, не теряя пищевых качеств.

Для приготовления муки высушенные желуди очищают от кожуры и разбивают на небольшие куски: каждую половинку дробят на 6—8 частей. Для извлечения дубильных и горьких веществ массу заливают водой на 2—3 дня. Воду меняют несколько раз в сутки. Раньше измельченные желуди складывали в корзины и затопляли их под лед в проточной воде (ручье, речке), которая за несколько дней полностью вымывала дубители.

После вымачивания желуди заливали свежей водой и некоторое время варили. Отвар сцеживали, массу высушивали в печах до хрупкости и измельчали на муку и крупу.

Из желудевой муки пекут коржики, блинчики, оладьи, разное печенье. Если к такой муке добавить 10—15% зерновой муки (для вязкости), то можно печь довольно вкусный и питательный хлеб.

В Англии и Франции в настоящее время таким же допотопным способом получают муку из желудей для изготовления особых сортов пирожных, тортов.

Дуб дает не только отличные строительные и поделочные материалы, желуди для хлеба и кондитерских изделий, разных напитков. Он и целебное лекарственное растение.

Лечебные вещества содержатся в молодой коре и листьях. В коре имеется 10—20% дубильных веществ, элаговая и галловая кислоты, сахар (кверцит) и углеводы (левулин), крахмал, слизистые и белковые вещества. Современная медицина использует кору дуба в смеси с другими растениями как эффективное средство при лечении колитов, энтерколитов, дизентерии, для полоскания горла при простудных заболеваниях, стоматитах и болезнях десен... Листья дуба используют как пряноароматическую прибавку при солке огурцов, томатов, чтобы придать им твердость и приятную хрупкость. Из старой коры получают дубильные вещества, используемые при изготовлении высших сортов кожи для обуви и галантерейных изделий.

Бук. В Советском Союзе произрастает три вида бука: лесной, или обыкновенный, крымский и восточный. Бук лесной распространен в Карпатах, крымский — в Крыму, восточный — на Кавказе.

Бук — мощное величественное дерево высотой до 40 м. Диаметр ствола достигает 2 м. Ствол покрыт гладкой сероватой корой. Крона широкая, раскидистая, листья гладкие, блестящие.

На открытом месте бук начинает плодоносить в 20—40 лет, а в густых плотных древостоях — в 60—80 лет. Обильные урожаи повторяются через 2—3 года. Плоды — трехгранные орешки в тонкой деревянистой кожуре коричневого цвета. Орешки (по 2—4 в щетинистой плюске) осенью высыхают и опадают на землю.

В орешках бука много разных питательных веществ в форме углеводов и жиров. В состав очищенного ядра входят 31,8% жиров, 22,4% азотистых веществ, 8,9%воды, 3,69% клетчатки и 4% золы.

Орешки используют сырыми и жареными. Но следует помнить: чрезмерное употребление сырых орешков может вызвать головную боль, так как в них содержится алкалоид фагин. Поджаренные орешки совсем безвредны для здоровья, так как при температуре 100—120°С алкалоид разрушается.

Из орешков бука, поджаренных и размолотых на муку, изготовляют разнообразные кондитерские изделия, сладости, суррогат какао, получают жирное невысыхающее масло свегло-желтого цвета, приятное на вкус, но совсем без запаха.

Очищенные от кожицы орешки поджаривают и перерабатывают на муку на мельницах или в ступках. Из муки буковых орешков с незначительной примесью пшеничной муки выпекают прекрасные блины, печенье, пирожные, приготовляют слоеное тесто. На Кавказе и в Карпатах буковая мука пользуется всеобщим признанием как добавка к пшеничной муке. Хлеб получается более вкусный и душистый, чем из чистой пшеничной муки. Во Франции мука из буковых орешков находит наравне с мукой из орехов съедобного каштана широкое применение в кондитерском производстве.

В медицине лучший креозот получают после перегонки буковой древесины. Буковая фанера и древесина считаются лучшими в мебельном производстве.